La randonnée reste un sport plaisant qui nécessite plus ou moins d’efforts selon les distances à parcourir ou la vitesse de marche. Elle reste très facile d’accès, sans nécessité de matériel très coûteux. Seules de bonnes chaussures sont indispensables ainsi qu’un ou…
Lire la suiteCertes, les activités physiques sont bénéfiques pour les êtres humains. Vous voulez une santé d’enfer et avoir une silhouette qui fait envier les passants ? Pratiquez du sport régulièrement. Parmi les différents types d’activités existantes, vous pourrez choisir la marche…
Lire la suiteLa marche nordique est une activité sportive qui a trouvé son origine en Finlande, en 1970. Mais ce n’est qu’après l’année 2000 qu’elle connait un vif succès dans les autres pays européens. En effet, elle est différente de marche traditionnelle,…
Lire la suiteLa marche nordique est un sport réalisé en plein air (dans la montagne, dans la forêt, sur la route goudronnée, dans la prairie… Elle est différente de la randonnée et de la marche traditionnelle. En effet, ce sport peut convenir…
Lire la suiteLa marche nordique est un sport doux et complet. C’est pourquoi elle attire de nombreux passionnés du sport. Cependant, pour profiter de tous les bienfaits, il faudrait s’équiper du matériel nécessaire : deux bâtons, des chaussures et des vêtements de…
Lire la suiteLa marche nordique est une marche dynamique. C’est un sport complet ! Elle permet à la fois de travailler son endurance, sa souplesse et son équilibre. Mais elle aide également à améliorer sa force. Mais est-ce un sport pouvant parfaire…
Lire la suiteVous êtes un passionné de la marche nordique ? Pour une journée réussie, vous aurez besoin de bien organiser chaque séance. Pourquoi ? Parce que lorsque vous vous promenez en plein air, vous allez profiter de tous les bienfaits corporels,…
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