La marche nordique est un sport qui date des années 70. Mais elle n’a été connue en France que depuis quelques années. Grâce à ses bienfaits sur le corps, la santé et l’esprit, elle connait un véritable succès. Mais quels…
Lire la suiteLa marche nordique est un sport doux, adapté à tout type d’individu, quel que soit l’âge. Elle brûle une quantité importante de calories, fait transpirer… Mais elle apporte également de nombreux bienfaits pour les hommes : renforcement des muscles, prévention…
Lire la suiteLa marche nordique est une activité physique pratiquée en plein air, sur un terrain plat ou avec une légère pente. Elle requiert un matériel adéquat : deux bâtons et une chaussure de marche nordique. Mais quels sont les modèles de…
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