La marche nordique est un sport doux et complet. C’est pourquoi elle attire de nombreux passionnés du sport. Cependant, pour profiter de tous les bienfaits, il faudrait s’équiper du matériel nécessaire : deux bâtons, des chaussures et des vêtements de…
Lire la suiteLa marche nordique est un sport doux, adapté à tout type d’individu, quel que soit l’âge. Elle brûle une quantité importante de calories, fait transpirer… Mais elle apporte également de nombreux bienfaits pour les hommes : renforcement des muscles, prévention…
Lire la suiteLa marche nordique est une activité physique pratiquée en plein air, sur un terrain plat ou avec une légère pente. Elle requiert un matériel adéquat : deux bâtons et une chaussure de marche nordique. Mais quels sont les modèles de…
Lire la suite